卫生保健

营养食谱

儿童各类食物每日参考摄入量:食物种类1——3岁3——6岁谷类100克——150克180克——260克蔬菜类150克——200克200克——250克水果类150克——200克150克——300克鱼虾类20克——30克40克——50克禽畜肉类20克——30克30克——40克蛋类20克——30克60克液态奶350毫升——500毫升300毫升——400毫升大豆及豆制品25克25克烹调油20克——25克25——30克
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